Althea Centro Salute - Trento - Che cos'è l'inattività fisica? 🤔🚨‼️ Secondo la definizione dell'OMS, per attività fisica si intende ogni movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che comporti un dispendio energetico -
Ministero della Salute - Poco è meglio di niente. Anche con quantità minime di #attivitàfisica, per esempio 60 minuti a settimana, se sei una persona sedentaria puoi ottenere benefici per la salute.
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I benefici dello sport a livello psicologico — Istituto per lo Studio delle Psicoterapie
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