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AFFONDI BULGARI - AFFONDI A UNA GAMBA CON APPOGGIO POSTERIORE - GLUTEI-QUADRICIPITI-FEMORALI < Roberto Eusebio - Personal Trainer Milano - Preparatore Atletico
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Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
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